15 décembre 2014

LES MASSAGES - POURQUOI ME FAIRE MASSER ?

  Naturopathe et formatrice en divers massages et drainage-lymphatique bien-être,  je vois depuis de nombreuses années les bienfaits que cela apporte à mes clients. Souvent, en dehors de mon cabinet,  j’entends les gens dire que leur temps est précieux et que c’est cher. Malgré tout, grand nombre de personnes aiment recevoir un massage relaxant, ils en tirent de grands bénéfices et reviennent régulièrement se faire dorloter. Les cultures asiatiques connaissent bien les bienfaits du massage car, généralement, il y a... [Lire la suite]

10 décembre 2014

LA COURGE     Un peu d’histoire Tout comme le concombre et la tomate, la courge est un fruit. Cependant, toutes les variétés sont consommées comme des légumes. Les Amérindiens consomment la courge depuis des siècles déjà, et pour parvenir jusque chez nous, les courges ont dû faire un long voyage à partir du Mexique et du Guatemala ! À l’époque, les Aztèques, les Incas et les Mayas cultivaient les courges, le maïs et les fèves pour leurs graines. En effet, les courges ne contenaient pas autant de chair que l’on consomme... [Lire la suite]
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08 décembre 2014

LE RIRE - REMEDE UNIVERSEL

      « Ce n'est pas parce qu'on est heureux que l'on rit, mais parce que l'on rit que l'on est heureux. » Anonyme   Quoi de plus émouvant qu’un rire d’enfant… Il est étrange de constater que plus l’homme grandit et moins il rit. Stress, carrière professionnelle, compétitivité, rendement et conventions sociales semblent avoir remplacés le plaisir du rire. La place du rire a diminué de façon impressionnante depuis les dernières décennies : 19 minutes par jour en 1939, 6 minutes par jour en... [Lire la suite]
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03 décembre 2014

Oh mon chocolat !

Je l’aime un peu, beaucoup, passionnément….à la folie… Les fêtes de fin d’année approchant, gourmands, gourmandes, ne résistez plus à votre péché préféré….je parle du CHOCOLAT bien sûr. Aliment festif par excellence, le chocolat ne fait que des adeptes, il convient à tous et pour tout (enfin presque..). Riche en “bonnes graisses” insaturées qui ne donnent pas de cholestérol. Contient de merveilleux polyphénols, protecteurs cardio-vasculaire. Riche en sels minéraux et oligo-éléments. Source de vitamines B1 et B2 pour notre... [Lire la suite]
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01 décembre 2014

L'AROMATHERAPIE POUR MIEUX VIVRE AVEC MON ADO

  Quelques notions naturopathiques :  L’aromathérapie est une des branches les plus efficaces de la naturopathie. L’utilisation des huiles essentielles remonte à 2000 ans avant Jésus-Christ. Des traces de leur emploi dans toutes les civilisations des cinq continents ont été découvertes. Les huiles essentielles sont la forme la plus puissante et la plus concentrée des plantes aromatiques. Leur utilisation est donc un excellent moyen de bénéficier de leurs propriétés médicinales, cosmétiques ou thérapeutiques. Leur... [Lire la suite]